Como a terceira idade é um período marcado por muitas mudanças na vida dos idosos, podem abalar a autoestima e até mesmo o emocional de quem está nessa fase. Por esta razão é importante manter o contato com a família, pois ajuda a superar a transição do estado adulto para a velhice e ainda ajuda a evitar a solidão.
Manter um bom relacionamento com os filhos, genros ou noras e com os netos vai te ajudar a manter uma vida mais ativa e melhorar a questão emocional, evitando a depressão na terceira idade. O apoio familiar é importante também para que você possa se manter com autonomia e ter um envelhecimento mais satisfatório, sem tantos efeitos negativos.
Além das relações familiares, as amizades construídas ao longo da vida também são importantes para desabafar os sentimentos que costumamos enfrentar a respeito das diversas situações do dia a dia na velhice.
Fonte: A Terceira Idade
