Nutrição na Melhor Idade: Alimente-se Bem e Viva Melhor

Envelhecer é um privilégio, com o avançar da idade, o corpo passa por diversas transformações, e uma alimentação saudável é fundamental para manter a qualidade de vida nessa fase. Com o passar dos anos, nossas necessidades nutricionais se modificam, e uma dieta equilibrada pode prevenir doenças, fortalecer o sistema imunológico e proporcionar mais energia para […]